17.11.2021

Szkolenie: Jak zapanować nad stresem?

Cześć! Nazywam się Michał Śmiałowski i jestem - z racji wykonywanego zawodu i doświadczenia - psychoterapeutą, psychologiem i trenerem. Od 16 lat towarzyszę ludziom w rozwoju i przezwyciężaniu wewnętrznych ograniczeń.


W ramach spotkania spróbujemy odpowiedzieć sobie na kilka pytań dotyczących tego:

  • Czym tak naprawdę jest stres i jaką funkcję spełnia w naszym życiu?
  • Czym różni się zły stres od stresu dobrego i co do tego mają niedźwiedzie?
  • Jak stres wpływa na nasze ciało i co to ma wspólnego z granatem obronnym?
  • Dlaczego różni ludzie w różny sposób przeżywają tą samą sytuację?
  • Co ma programowanie do stresu, czyli jak kod naszych myśli wpływa na nasze emocje i zachowania?
  • Czym jest zdrowe myślenie, czy i jak możemy zapobiegać pojawianiu się stresu?
  • Jak sobie radzić i opiekować się sobą gdy się już stresujemy?

Termin: 23 listopada 2021 r. godz.: 15:00

Miejsce: Open Space w budynku Uczelnianej Rady Samorządu Studentów

Zapisz się tutaj!

Liczba miejsc ograniczona!

Kilka zasad udziału w Programie Adapter:
1. Program przeznaczony jest wyłącznie dla studentów AGH.
2. Udział w każdej części Programu jest bezpłatny.
3. W Programie mogą wziąć udział studenci wszystkich lat studiów.
4. Pierwszeństwo w zapisach mają studenci I roku studiów.